- Vücuttaki dokuların ve organların düzenli olarak çalışmasını sağlamak
- Kasları güçlendirmek
- Vücutta biriken toksin ve yorgunluk maddelerinin atılımını sağlamak
- Kan dolaşımını hızlandırmak.
- Klemlerin hareketini arttırmak.
- Kaslara ve dokulara daha çok oksijen iletmek.
- Doğal yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve derinin elastikiyetini koruyarak kırışıklıkların oluşumunu geciktirmek.
- Psikolojik rahatlama sağlamak.